Почему болит шея?
Разбираем самые частые причины боли в шее — без страшилок и сложных терминов.
Ролик готовится к публикации
Соня уже работает над этим видео. А пока — загляните в статьи и упражнения по этой теме ниже.
В этом ролике Соня объясняет, откуда чаще всего берётся боль в шее: работа за компьютером, телефон, сон в неудобной позе, стресс — и почему «стёршиеся диски» почти никогда не главная причина.
По этой теме
Статья3 минуты чтения
Почему болит шея: 6 бытовых причин
Компьютер, телефон, сон, стресс — шесть привычных вещей, из-за которых чаще всего болит шея, и почему дело почти никогда не в «стёршихся дисках».
ОткрытьУпражнениеШея
Сказать шее „спасибо“
Медленный наклон головы вперёд, который мягко растягивает заднюю поверхность шеи.
ОткрытьБрошюраготовится
Шея: 12 простых упражнений
12 простых упражнений, которые помогут шее чувствовать себя лучше. С иллюстрациями и подсказками Двига.
ОткрытьНужна консультация?
Если боль мешает жить — приходите на приём. Разберём вашу ситуацию, составим понятный план и двинемся к жизни без боли.
Скажите, что хотите записаться к Мамыкиной Софье Алексеевне.